هل تراودك أحيانًا أفكار سلبية؟ هل تشعر أحياناً بالوحدة؟ هل تكافح من أجل وضع حدودك؟ هل تستمرين في مواجهة نفس المشاكل نتيجة لذلك؟ قد يكون من الصعب تجاوز ذلك بمفردك. يعلمك تدريب "خطوة للأمام" التعامل مع هذه الأنواع من المواقف بمزيد من الثقة بالنفس.

ما هي "خطوة للأمام"؟
يُعد برنامج "خطوة للأمام" تدريباً فعالاً وودوداً حيث تعمل في مجموعة على تعزيز ثقتك بنفسك ومرونتك ووعيك ومهاراتك في حل المشكلات. يقرر المشاركون الأهداف التي يريدون العمل عليها. يمكن أن يكون من الممتع والمفيد جداً التحدث والممارسة والتعلم من بعضنا البعض والتوصل إلى حلول تحت إشراف متخصص.

ما هي المواضيع التي يتم تغطيتها؟
- قلل من القلق أو الأفكار السلبية;
- الجرأة في التعبير عن رأيك الخاص;
- استفد من دعم من حولك;
- الإيمان بقدراتك الخاصة;
- استرخ.

لمن.
التدريب مخصص لجميع سكان بلدية بيرج إن دال الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فأكثر. نعمل في مجموعات من 5-8 مشاركين.

أين؟
سيتم التدريب في قاعة الاجتماعات الكبيرة (الطابق الأول) في المركز الصحي Op de Paap. Op de Paap 2, 6562AL في غرويسبيك.

متى؟
ستتم المقدمات في مجموعات صغيرة يومي 2 و9 أكتوبر من الساعة 10 صباحًا إلى 11 صباحًا. وستعقد الاجتماعات من الساعة 10 صباحاً إلى 12 ظهراً في أيام الخميس التالية:
- 23 و30 أكتوبر
- 6 و13 و20 و27 نوفمبر
- 4 كانون الأول/ديسمبر.

المزيد من المعلومات والتسجيل
يقوم بالتدريس في المجموعة بيتر يان لاندشير كوك وآنكه ميسترز من مؤسسة سترونجر سوشيال
العمل. للمزيد من المعلومات أو للتقديم، يُرجى الاتصال بـ بيتر يان:
amwbergendal@sterker.nl أو 06-34000283.