‘Mutluluk da her şey değildir’ web semineri Kabul ve Kararlılık Terapisi ve Mindfulness'a bir giriş niteliğindedir.

Ne yazık ki hepimiz hayatta keder ve aksiliklerle karşılaşıyoruz. Çoğu zaman psikolojik acıları bir kenara bırakma eğilimindeyiz. Hayatımızda sadece mutluluğa yer açmak isteriz. Bu web seminerinde, üzüntü, utanç ve öfke gibi duygulara da yer açmanın size ne gibi faydalar sağlayacağını öğreneceksiniz. Psikolojik acıyı nasıl daha mesafeli ve yargılamadan gözlemleyebilir ve hatta kabul edebilir ve yaşamın bir parçası olarak görebilirsiniz?

Kabullenme, dayanıklılık ve değerlerinize göre yaşamak hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? O zaman 19 Mayıs Salı günü saat 7.30 - 8.45 arasında ‘Mutluluk da her şey değildir’ web seminerini izleyin.

Ücretsiz ve anonim. Gelemeyecek misiniz? Yine de kaydolun, daha sonra bir geri izleme bağlantısı alacaksınız. 

Kimin için?
ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) ve Mindfulness hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen yetişkinler için.

Ne öğrendiniz? 
- Kabul ve Kararlılık Terapisi: ‘olumsuz’ düşünce ve duygularınıza karşı nasıl daha ılımlı olabilirsiniz?.
- Farkındalık: şimdi ve burada nasıl daha bilinçli yaşanır
- kendinizi ve başkalarını daha az yargılayın.
- Sizin için neyin en önemli olduğunu ve bunu hayatınızda bir ‘pusula’, bir yön olarak nasıl kullanabileceğinizi keşfedin.

Üzerinden kayıt olabilirsiniz bu bağlantı ve Web sitesine git düğmesine basın.